Sobre o livro: 2005 / `Não conheço uma única pessoa que nunca tenha sofrido de insônia na vida. Também fico feliz em dizer que não conheço uma única pessoa que não tenha se beneficiado das técnicas descritas neste livro. O mais importante é que você possa esperar uma melhora imediata, mesmo que tenha sido privado de uma boa noite de sono por muitos anos. O livro "Sono Pleno" de Deepak Chopra contém informações sobre como restaurar nossa harmonia perdida com a natureza (principal condição para normalizar o sono), determinar seu tipo de corpo ayurvédico; uma técnica de meditação simples, mas muito eficaz; antigos exercícios de Yoga e muitas outras recomendações muito úteis que juntas podem mudar radicalmente a sua vida.